Sunday, June 2, 2013

APA SAYA HARUS PERCAYA PADA IMPIAN SAYA?

11:00 AM 5 Comments
Mengingat kembali impian terbesarku setelah melihat postingan artikel dari blog seorang mas dokter yang sangat menginspirasi. Seperti tercetus kembali, seperti dihantam sama palu-palu segede jagad raya.

Impian yang pernah kulontarkan sejak zaman dulu. Impian yang cukup menakutkan. Impian itu adalah membangun panti asuhan dan perpustakaan bagi anak-anak kurang mampu. Apakah akan terwujud?

Tadinya, nyali saya sempat ciut, mengingat saya pribadi bukanlah orang yang kaya raya. Apakah saya harus percaya bahwa impian itu akan terwujud? Setelah lama, bertahun-tahun, barulah saya bertemu dengan sebuah blog yang dimiliki oleh seseorang yang sungguh prestisius bagi saya. Seolah menjawab pertanyaan dan menantang nyali saya kembali, apakah itu akan bisa saya wujudkan atau justru mati tenggelam dalam buaian impian belaka? Orang tersebut tidak tahunya punya impian yang sama dengan saya, yaah... meski saya tahu banyak juga selain beliau yang punya impian seperti saya. Tapi, entah mengapa, melihat, membaca dan mengenal beliau sekilas tampak sebagai keajaiban buat saya.

ATURAN BARU DALAM MEDITASI

6:26 AM 0 Comments
"Meditasi mana boleh di tempat ramai apalagi di trotoar! Meditasi kan harus butuh tempat sepi. Zaman sekarang, tempat-tempat sepi yang adem ayem saja susah mencarinya."
Coba bayangkan saja bila seseorang yang tinggal di kota-kota besar seperti New York yang kita ketahui bahwa kota tersebut dijuluki kota yang tidak pernah tidur, penuh keramaian sepanjang hari sepanjang malam. Lalu, bagaimana bisa mereka yang tinggal di kota megapolitan seperti itu dapat melakukan meditasi dengan rileks dan tenang? Banyak orang mungkin berpikir bermeditasi memiliki aturan yang rumit, misalnya harus di tempat yang hening, di tempat yang khusus, waktu yang tepat, harus begini, harus begitu, dan banyak harus lagi. Namun Adjie Silarus menyederhanakan semua itu dengan menyesuaikannya dengan kehidupan modern. Seperti yang Anda ketahui, Adjie adalah seorang meditator muda dengan teknik yang bernama “Sejenak Hening”.

Gebrakan baru yang digarap oleh Adjie ini membuat orang-orang menjadi familiar dengan yang namanya meditasi. “Jika ada aturan yang mudah, kenapa harus mengikuti yang sulit?” tanya pria yang selalu tampak tenang ini ketika tengah mengobrol bersama Indscript Creative.

BERBAGI DAMAI DENGAN MEDITASI

6:09 AM 0 Comments
Meditasi tidak hanya dilakukan oleh pemeluk agama tertentu. Meditasi pun tidak hanya dilakukan oleh orang yang melakukan yoga. Meditasi dapat dilakukan oleh siapa pun yang menginginkan pikirannya tetap tenang dan terbebas dari stres, dan difungsikan untuk membantu mengembangkan kemampuan diri dalam menjalani hidup. Itulah yang dikatakan oleh Adjie Silarus

Adjie, meditator muda yang kerap mengisi sesi training meditasi Sejenak Hening di sejumlah perusahaan besar di Indonesia ini, selanjutnya mengatakan, “Meditasi tidak hanya dapat dilakukan di tempat tertentu, namun dapat dilakukan di mana pun. Dengan meditasi, akan diperoleh kedamaian dalam diri dan kita dapat bertindak lebih bijaksana.” 

Seseorang dapat merasakan kedamaian melalui meditasi, karena meditasi ibarat alat untuk menenangkan pikiran dan mempertajam intuisi. Seperti halnya air dalam bejana yang keruh, jika kita memberinya waktu untuk tenang dan mengendap, kita dapat melihat di mana sumber kekeruhan itu bermula. “Ini yang sering disebut dengan meditative mind, yakni pikiran yang dilatih melalui teknik meditasi, agar mampu memilah mana informasi yang perlu diperhatikan dan mana yang tidak,” ujar Adjie. “Sebab, seringkali orang menjadi stress dan tidak damai, karena pikirannya terlalu fokus pada informasi yang sebenarnya tidak penting.”

MENDAMAIKAN PIKIRAN DENGAN MEDITASI

6:05 AM 0 Comments

Saat masalah dan kesulitan hidup datang silih berganti, pikiran kita kerap dipenuhi oleh kecamuk negatif seperti merasa bahwa masalah yang kita hadapi jauh lebih pahit dibanding orang lain, merasa tidak dapat berbuat apa-apa dan menemui jalan buntu hingga menyebabkan terjadinya peningkatan stres dan frustasi, bahkan tidak jarang pula berujung depresi.

Lalu, bagaimana cara memenej diri agar dapat berpikir jernih sehingga mampu menghadapi serta mengatasi permasalahan yang ada? Hal ini bisa dilakukan dengan jalan meditasi. Kenapa harus meditasi, kenapa tidak dengan cara liburan ke luar kota atau luar negeri kek, atau dengan cara lain? Sebagaimana ditanggapi oleh Adjie Silarus, yang merupakan meditator muda Indonesia sekaligus memiliki Personal Branding Agency yang mengusung teknik Sejenak Hening ini, mengatakan bahwa meditasi sangat bermanfaat bagi siapapun yang menginginkan ketenangan dan kedamaian pikiran, terbebas dari stres serta dapat pula difungsikan untuk membantu seseorang dalam mengembangkan kemampuan diri dalam menjalani kehidupan.