Thursday, April 18, 2013

FORM SHARE ARTIKEL/KARYA SOBAT KRIUK

FORM SHARE ARTIKEL/KARYA SOBAT KRIUK

10:45 AM 4 Comments
Bagi teman-teman KRIUK'ers yang mau suka nulis, tapi nggak punya blog, malas bikin blog, atau yang udah punya blog tapi juga suka nimbrung dan mau corat-coret di blog orang, hehe, yuk ikut menyumbangkan artikel atau karyanya dalam blog d'PARESMA, silahkan mendaftar ke link formulir ke alamat ini yah:


Atau, kalian bisa langsung mengklik tautan LINK FORM SHARE ARTIKEL SOBAT KRIUK yang ada pada sidebar blog ini, terima kasih, mari kita berkarya dan berbagi bersama ^__^
Continue reading...
By di 4 comments:
Tentang:
EVALUASI DARI PEMBACA DRAFT NOVELKU

EVALUASI DARI PEMBACA DRAFT NOVELKU

9:53 AM 3 Comments
Alhamdulillah, setelah beberapa sahabat menyelesaikan bacaan draft novelku, banyak komentar yang bermunculan. Berikut ini akan aku posting aja yah.

  1. Komentar dari Si Munadiyah Badar (my P2KK's friend): 
    • Karena si Mun suka Manchester United dan kebetulan terdapat beberapa salah paham seperti, tadinya aku ngira "Mancunian" itu sebutan untuk fans club United, ternyata yang bener itu "Red Army". Untung dibetulin sama Mun. Makasih ya Mun ^__^
    • Kata Mun, karakter si Erlangga itu kurang tegas menurutnya, tapi memang sengaja kubuat seperti itu. Katanya lagi, kalau menurutnya tokoh utama si Vigra dan Erlangga itu sebenernya gak jodoh, karena mereka itu hampir sama, hahaha, hmmm.... Mun liat di realita ato hanya pandangan novelnya aja yah? Waaa, tapi jangan liat realitanya deh sekalipun tuh draft novel katanya 80% kisah pribadiku, hihihi :)).
    • Terakhir Mun bilang, overall, dia menikmati keseluruhan ceritanya tapi bingung mau komentarin apa lagi saking dia itu tau kalo di draft novel itu kusisipin juga sama kisah pribadiku meski gak semuanya sih.
Continue reading...
Read more »
By di 3 comments:
Tentang:

PANDUAN MEDITASI DARI ADJIE SILARUS

9:07 AM 0 Comments
Adjie Silarus. Seorang pria muda penyuka warna putih ini adalah lulusan Universitas Gajah Mada Fakultas Psikologi. Pria smart ini telah lulus mengikuti latihan meditasi kesehatan dengan menyelesaikan OMM 365, yaitu 1 tahun penuh mempelajari tentang One Moment Meditation, menguasai dan memahami tentang Meditative Mind serta Mindfulness. Dari pengetahuan meditasinya tersebut dapat dirangkum menjadi Panduan Meditasi dari Adjie Silarus untuk dijadikan panduan bagi orang lain yang membutuhkan.

Apa, sih, meditasi itu? Yang ada dalam pikiran Anda pastilah sesuatu yang tidak jauh dari posisi duduk seperti bersila, diam dalam keheningan. Sedangkan menurut kamus, meditasi adalah latihan untuk berkonsentrasi dan fokus pada suara, objek, visualisasi, napas, gerakan, atau perhatian sendiri dalam rangka meningkatkan kesadaran atas saat ini, mengurangi stres, meningkatkan relaksasi, serta meningkatkan pertumbuhan pribadi dan spiritual.

Daripada bingung bagaimana caranya, berikut ini akan sedikit dipaparkan mengenai Panduan Meditasi dari Adjie Silarus :
  1. Sejenak hening, dapat dilakukan untuk memberantas stres dan meredam kemarahan. Dengan posisi duduk di kursi seperti biasa, posisi kaki menyentuh lantai, kedua tangan di atas lutut, duduk tegak dan punggung tidak bersandar. Pasang timer 1 menit, pejamkan mata dan fokus pada napas. Sejenak hening pun dapat dilakukan sembari duduk di lantai. Jika dengan duduk di lantai, ambillah posisi bersila senyaman mungkin. Sejenak hening merupakan meditasi paling sederhana dan sangat mudah dilakukan. Teknik ini dapat dilakukan di manapun dan hanya 1 menit per hari. 
  2. Teknik bernapas. Pada teknik ini, kita berkonsentrasi untuk menyadari saat menghirup dan menghembuskan napas. Saat menghirup napas, katakanlah pada diri sendiri, “Menghirup napas, saya tahu saya sedang menghirup napas”. Dan saat napas dihembuskan, katakanlah, “Menghembuskan napas, saya tahu saya sedang menghembuskan napas”. Ketika latihan, tidak perlu mengatakan semua kalimat tersebut melainkan menyingkatnya dengan mengatakan “masuk” saat menghirup napas dan “keluar” saat menghembuskan napas. Lakukanlah minimal 1 menit agar dapat merasakan keutuhan dalam diri kita. 
  3. Harmonisasi pikiran. Dapat dilakukan dengan tahapan sebagai berikut : berdiam diri, konsentrasi, memotivasi diri, tekun dan sabar, serta mengolah kebahagiaan yang ada dalam diri. 
Itulah tadi sekilas Panduan Meditasi dari Adjie Silarus. Semoga tiga panduan di atas dapat bermanfaat bagi siapa saja yang memerlukan informasi tentang meditasi.





Personal Branding Agency, Indscript Creative

Manajemen Adjie Silarus, 268ED6C1
Continue reading...
By di No comments: