Paresma-Psychology Blogger

Hai para penulis Indscript Creative! Masih setiakah Anda duduk dan bekerja sama dengan Personal Branding Agency ini? Bagaimana keadaan Anda saat ini? Apakah Anda merasa bahagia atau malah merasa terpuruk? Apa Anda masih suka menggerutu karena tidak mampu membuat karya yang fenomenal sepert JK Rowling? Apakah Anda takut gagal lagi untuk menerbitkan karya-karya Anda? Atau, saat ini Anda sedang pesimis dan ingin segera mengakhiri hidup? Tunggu dulu! Jangan terburu-buru mengambil keputusan sesaat.

Semua permasalahan sejatinya bersumber dari sendiri. Ya, masalah itu wajar tetapi apabila Anda merasa terbebani dengan masalah, maka Anda perlu mempertanyakan diri Anda sejenak.

Lalu, apa yang harus dilakukan? Jawabannya adalah meditasi. Loh, kenapa meditasi? Karena dengan bermeditasi, Anda akan lebih mudah menyelami dan memahami hakekat kedirian dan pikiran. Anda akan lebih mudah mengantarkan diri Anda untuk menaklukkan keluhan-keluhan tersebut.

Adjie Silarus, Meditator yang sukses mengikis masa lalunya yang buruk melalui metode meditasi yang dilakukan terus menerus. Adjie mencapai titik bahagia bukan karena apa yang akan dia dapatkan di masa depan, tetapi karena apa yang sudah dia dapatkan sekarang.

Nah, sudah dapat kata kuncinya? Yap. Di dalam meditasi, Anda dituntut untuk fokus memikirkan dan “menghadirkan” diri pada masa yang sekarang. Jadi, bila Anda masih membawa atau mengungkit-ungkit masa lalu atau bahkan mencemaskan masa depan, maka singkirkan itu jauh-jauh.

Menghadirkan mental, hati serta jiwa dalam masa sekarang akan menghasilkan produk yang namanya kesadaran meditatif. Kesadaran meditatif inilah yang akan membantu Anda memahami bahwa Anda merupakan kumpulan dari keseluruhan karya masa lampau yang telah berakhir. Kesadaran ini pula yang akan membimbing Anda untuk memupuk optimisme, pikiran positif serta gairah untuk mensyukuri apa yang Anda raih dan miliki hari ini.

Anda tidak perlu memaksa diri untuk memikirkan atau mencemaskan hal-hal yang belum pasti terjadi. Syukurilah karya-karya tulisan yang telah Anda buat saat ini. Bila tulisan atau karya Anda gagal terbit kemarin, itu bukanlah akhir dari segalanya. Itu juga bukan alasan demi menghentikan langkah dan imajinasi Anda dalam berlatih menciptakan karya yang lebih baik di keesokan harinya.

Overall, hidup ini indah bila mampu mensyukuri nikmat setiap waktu, setiap hari dan apa yang ada saat ini. Dengan bantuan meditasi, Anda akan diingatkan untuk senantiasa bersyukur. Kalau sudah bersyukur, pasti Sang Pencipta pun akan menambah nikmat itu dan memberi ketenangan tiada tara. Hati akan merasa bahagia karena Anda sadar bahwa semua yang ada di hadapan Anda adalah semu. Semua hanyalah milik Ilahi dan akan kembali lagi pada-Nya.

Sekarang, bagaimana dengan Anda? Apakah Anda ingin mencoba meditasi untuk menjaga rasa syukur setiap saat? Yuk, mari!

Personal Branding Agency, Indscript Creative
Manajemen Adjie Silarus, 268ED6C1

1. Latihan pernapasan. Latihan ini bisa dilakukan setiap saat dan di mana pun. Latihan seperti ini lebih bagus lagi bila dilakukan pada saat awal bangun tidur. Hal ini  untuk memberikan kesempatan bagi organ vital (jantung dan paruparu) untuk menghirup udara segar yang pertama kali sebelum hari akan bergulir dan terinfeksi polusi.
2. Berdoa (ibadah). Kegiatan berdoa (ibadah) juga dapat menjadi salah satu metode untuk meditasi. Selama beribadah seseorang tentu saja akan duduk dengan tenang, berusaha mengatur ritme hati, jiwa dan mental untuk fokus pada satu titik yaitu pada kekuatan transendental yang Maha Besar yaitu Sang Pencipta. Hal ini juga sangat bermanfaat bagi mereka yang sedang menjalani perawatan akibat gangguan psikologis maupun fisik. Dengan berdoa, berarti seseorang menyerahkan dirinya sepenuhnya pada kekuatan yang lebih besar dan lebih ampuh daripada hanya sekadar mengandalkan kelihaian penanganan dokter, psikolog atau psikiater. Selain itu, metode ini pun sangat praktis untuk menekan biaya berobat yang terbilang mahal apalagi bagi mereka yang menderita gangguan serius.
3. Berdiam diri sejenak sembari menonton atau mendengarkan tayangan/musik-musik relaksasi atau bisa juga dengan menyuntikkan beberapa kalimat positif untuk diri sendiri selama beberapa menit dan berulang-ulang, kontinyu selama beberapa hari ke depan.

Sepulang dari masjid, saat ini tumben juga sih nulis malam begini. Ya Allah, bimbing aku untuk memperbaiki diri. Aku ingin kembali seperti saat kuliah dulu, merutinkan ibadah-ibadah yang bahkan jarang kulakukan atau kadang-kadang. Jujur, aku tidak mau bekerja sebagai PNS ya Allah. Meski terjamin di kemudian hari tetapi aku tidak berani menelan diriku dalam satu syaratnya: tidak menikah selama ikatan dinas dalam waktu yang telah ditentukan.

Ya Allah, aku ingin melanjutkan kuliah. Kemarin Bapak sudah setuju tapi kenapa berubah pikiran lagi agar aku bekerja saja. Aku tidak suka bekerja di kantoran. Tiap hari menghadapi rutinitas, rasanya membosankan. Lebih mending kuliah meski harus senin-minggu pun, karena aku suka. Bukan berarti aku ingin menghabiskan uang atau karena aku ini dominan "otak kiri". Aku rindu kampusku. Aku rindu UMM. Aku rindu semua yang pernah kulakukan di sana. Aku ingin kembali membawa suasana baru di sana. Aku ingin mengejar, ingin benar-benar menjadi psikolog. Sebab, hanya dengan jalan S2, aku bisa meraihnya. Aku sudah terlanjur cinta dengan psikologi.

Ya Allah, saat ini, aku sedang berusaha, pagi-siang-sore-malam, aku juga berusaha membuat karya dan mencari uang melalui hobiku. Sampai saat ini, aku masih menunggu konfirmasi dari agensi. Semoga Allah memberiku yang terbaik atas usaha ini.

Kata Mama, aku ini malas. Beliau hanya tidak tahu saja, kalau selama libur ngajar ini aku getol mengerjakan project dan melatih passionku. Aku juga tidak ingin berdebat dengan beliau. Aku hanya ingin berusaha dan terus berusaha yang terbaik semampuku. Aku yakin, dari passionku, aku bisa hidup lebih baik dan bahagia.

Ya Allah,,, satu hal lagi, aku rindu menikah. Bantulah aku untuk terus memperbaiki diri agar aku bisa segera bertemu dengan pangeran berkuda putihku. Ya Allah, sekalipun di hati ini masih mengganjal perasaan masa lalu yang selama ini kupendam, aku mohon bersihkanlah bila itu kotor dan tempatkanlah cintaku seutuhnya padaMu dan hanya akan kuberikan pada pangeran halalku.

Ya Allah, saat ini setidaknya, aku sudah mampu mengikis 30% Mr. R, seseorang yang pernah kusukai diam-diam dahulu. Tapi, ya Allah kuatkanlah aku juga untuk menghadapi Mr.A. Aku tidak tahu apakah ketika pindah nanti aku akan bertemu lagi atau tidak, baik itu dengan Mr R atau Mr A. Sebab Mr R sepertinya masih bolak-balik Malang-Surabaya untuk koass sedangkan Mr A adalah temanku yang juga native from Malang.

Ya Allah, tapi kenapa aku lebih khawatir bila bertemu Mr A. Aku tidak ingin dia tahu betapa bodohnya aku yang bisa menyukai dia. Aku pasti akan ditertawai karena aku tidak pernah tahu apapun dan sedalam apapun dirinya.

Ya Allah, ketika aku pindah ke Malang nanti, kuatkanlah aku jika memang masih bertemu Mr A lagi. Kalau dia dan sahabatku memang telah Engkau gariskan untuk berjodoh, maka persatukanlah mereka. Tapi bila tidak, semoga Mr A bisa segera menemukan tulang rusuknya yang masih dia cari hingga saat ini.

Aku bersyukur pernah mengenalnya. Dia memberikan pengaruh positif secara tidak langsung. Semua teman pun mungkin merasakannya sekalipun dia suka jahil. Ya. Tapi, sepertinya tidak wajar dan aneh bila... bila dia yang Engkau jadikan sebagai jodohku. Aku... aku... Sangat sulit untuk menerima seseorang bila ternyata di hatinya mencintai orang lain, bila dia punya mantan banyak atau lainnya. Ya, karena biar bagaimanapun, jelas semua akan melihat masa lalu masing-masing.

Tapi aku juga berkaca bahwa kalau aku belum 100% bisa mengikis Mr R atau Mr A, aku juga tidak ingin semua rumit.

Mumpung masih ada waktu, sebelum pindah ke Malang, aku yakin aku pasti bisa meningkatkan perbaikan diri. Mengikis mereka seberat apapun itu agar ketika dipertemukan lagi, aku akan siap untuk tidak mempertanyakan apa yang kurasakan hari ini ataupun kemarin.

InsyaAllah.
Aku ingin terbit kembali seperti mentari yang selalu setia pada langit dan bumi.
Aku ingin merubah semua menjadi lebih baik dan lebih siap agar jodohku bisa semakin dekat.
Tidak ada yang tidak mungkin, Allah, Engkau bisa saja menjodohkanku dengan salah satu di antara mereka, itu sudah kehendakMu.
Tapi sebelum itu, aku juga ingin berharap yang lebih baik lagi dengan memperbaiki diri lebih keukeuh lagi lebih maksimal lagi.
Heumm, aku yakin, insyaAllah Mr A bisa segera menemukan tambatan hatinya dan Mr R pun bisa bahagia dengan kekasih halalnya kelak, tentu saja yang seiman dengannya.
Aamiin aamiin.

Well, saya akan menulis lagi terkait satu permasalahan. Ini juga akan menjadi bahan buat buku solo keduaku.

Ya, meski nggak semua kutulis di blog sih tetapi nanti insyaAllah tulisan di blog ini akan dijadikan proyek buku solo kedua bila buku pertama sudah terbit. InsyaAllah aamiin.

Heum, kepo kepo kepo. Kata itu seolah membawa awan mendung ke pikiranku sehingga yang ada panik, cari tahu sana-sini.

Heum, finally, minggu lalu sudah diberitahukan oleh dosen bahwa SK ngajarku udah keluar. Tapi masalahnya belum juga kuambil karena si ibunya keluar kota, lebih tepatnya ke Makassar.

Apa yang kupikir akhirnya kenyataan, aku harus bikin RPP dan silabus. Dua mata kuliah yang kupegang mulai minggu depan ini hingga Juni semoga tidak memberatkan dan menyurutkan semangatku untuk berbagi ilmu dengan ikhlas.

Today is rainy day. Rain falls in Parepare. I feel happy. ^____^

 Rose in Rain…

Like as me that stand alone, stand outside the home and let my heart washed by rain.

With rain, I grow up my stalks

I’m widen my calyx and  flourish my hand to the sky, cloud, mountain and earth.

Under the rain, I kiss my leaves and convince them to do everything my best

The rain pours my land, so I can grow faster than before

Under the rain, I bring my  root to walk forward, reach my aims, reach my happiness

I hope, someday, I can picked and replanted by someone who can save and love me forever

I’m very thankful to Allah who is create the rain

 

Rose in rain…

Perhaps, you can find me outside your home suddenly

But, please do not touch me if you couldn’t save my beauty

Please do not blame me or stirrup me

Pick me up if you already have a braveness to conserve my life