Paresma-Psychology Blogger

To the one I quietly admire from afar…Even though our story never truly began, you’ve etched a place in my heart. There’s a softness in you—your gentleness, your humidity—that continues to linger in my thoughts. When I stood beside you once in “that” place that I’ve been there, surrounded by laughter and friendship, I...

 You define your own life. Don’t let other people write your script -Oprah Winfrey- Assalamualaikum. Sudah lama sekali tidak menulis di blog ini. Ada banyak perjalanan yang kutempuh. Kalau dulu masih bisa berbagi fokus untuk menulis blog secara rutin, sejak mulai bekerja kadang jadi agak syulit mau multitasking....

pic by bitmojiOlehYanuarty Paresma Wahyuningsih, S.Psi., M.Psi., Psikolog   Malang, 16 Oktober 2021 Kalau kita pernah mengalami peristiwa yang tidak hanya mengganggu dan menegangkan tapi juga menyebabkan kita merasa tidak berdaya, sulit meregulasi emosi, merasa tidak aman terus-menerus dan menghambat berbagai aspek...

Oleh: Yanuarty Paresma Wahyuningsih, S.Psi., M.Psi., Psikolog  credit: image by bitmoji Malang, Minggu, 5 September 2021 Apakah kita sering mengkritik diri habis-habisan seolah telah melakukan suatu kesalahan yang fatal? Tampaknya itu adalah segelintir tanda bahwa inner critic atau kritik batin sedang menyerang...

 Welcome back dear, Sudah lama ya tidak posting hal tentang psikologi. Postingan ini sebenarnya sudah saya draft kemarin, sisa di-publish saja. Beberapa waktu lalu saya scroll ke akun Flipboard dan menemukan topik menarik seputar depresi dan kaitannya dengan nutrisi. Kalau kekurangan vitamin...